文/小橙子

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最近工作日都是以能量满满的状态示人，希望在别人面前打起精神，处理工作的时候别犯迷糊。

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周六早上开始有疲倦感，不知道是不是大脑下达了指令：周末了，该休息了，这两天就是用来放松的嘛。

于是拿起手机刷到了热巴的娱乐新闻，不知不觉刷了一个多小时的手机，啥也没干，刷完了手机还是无所事事的感觉。

突然发现我的时间失控了，能精力满满地过前五天，却不知道该怎么过剩下的两天了。

因为这两天不可控的因素有点多，时间和事件都不固定。

希望每一天都是充实的，不被荒废的，因为日子过去了就再也回不来了呀。

首先要调整好自己的认知，不该用前五天和后两天来分割自己的一周，应该把精力分散开，忙碌的工作日也要抽出时间来放松、让精力恢复。

在工作中，我们可能不会轻易和别人起冲突，毕竟同事之间一般都收着自己的情绪，交往之间也遵守着一些底线。

感觉现在比较消耗能量的就是 亲密关系 ，上周五没按箭头指示的方向停车，收到了一张违停罚单，晚上着急去医院检查，顺手把手机充电器放丢了。

孩子爸就开始说我：你都这么大人了，还老是丢三落四的。我回他一个白眼，半天不想搭理他。

他说话的口气让我想起小时候妈妈数落我的场景，想起老师训学生时孩子低着头的场景。

心想：我都这么大人了，能为自己的事负责，又没让你负责。

然后想起他的种种烦人行为，（其实是我对这两天的时间规划不满意，从他这里找到了发泄口）。

人们每天吃饭睡觉都是为了给自己增加能量，能量加满了才能更好地去处理工作和生活中的事。

要多做能涵养能量的事，少做耗费精气神的事。

要做到这点，会包含生活起居的各个方面，比如在 《元气满满的生活》 这本书中就提到了 睡眠 、 运动 和 静坐 等各个方面，书中说到当你接触大自然闻一闻花香都是能帮你提升能量的。

改变生活方式是后话，当我们有能力、有条件的时候，多出去旅游、带孩子春游、吃绿色健康的食物当然都是好的。

我们现在要做的就是，事情无论发生了没有，发展成了什么样，不要让情绪先行。

我和孩子爸谈话，表示不喜欢他那种挑剔的表达方式，尽管他没什么坏意，但是对于我这种本身就不够自信的人来说，可能努力建立起来的一点自我瞬间就被他给摧毁了。

生活的失控感会让人很焦虑，各种谎言和扯皮也没啥意义，明星怀孕了还劈个叉证明自己没怀，后来孩子不是也生出来了吗。

娱乐的瓜越吃越虚伪，过好自己的小日子才是正事吖！

小橙子说：

生命就是能量的流转。

怎么定义这一天就会怎么过这一天。

然后才是做什么、怎么做的问题。