1、三阴交穴是临床上非常常用的穴位,也是保健养生的常用穴位。三阴交穴位于人小腿内侧,内踝尖上方三寸,胫骨内侧缘后方。2、取穴时,坐直,
(资料图)
1、三阴交穴是临床上非常常用的穴位,也是保健养生的常用穴位。三阴交穴位于人小腿内侧,内踝尖上方三寸,胫骨内侧缘后方。
2、取穴时,坐直,除拇指外的四指并拢,小指下缘搁在内踝尖上,从内踝尖量出4个横指,食指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点为取穴点。
3、三阴交穴应用广泛,既能健脾活血,又能调理肝肾。有安神的作用,可以帮助睡眠。找到三阴交穴的位置,经常可以做保健按摩和推拿。这对脾胃的一些疾病,以及妇科月经不调的一些疾病都有好处。
4、有很好的调理效果。
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